Área – Atividade Física
Olá pessoal, tudo bem?
Esta semana estou indicando um canal YouTube que eu tenho usado muito para fazer meus exercícios físicos em casa. Tem várias aulas gratuitas e para todos os níveis de condicionamento físico, por isso achei interessante indicar para vocês. O canal é Fixfit - Fitness Lifestyle.
Vou indicar uma aula de mobilidade para vocês realizarem e depois me darem um retorno.
Acesse:Fiquem à vontade para escolherem outra aula, caso queiram. Mas nunca esqueçam da importância de conhecerem seus limites e os respeitarem. Tentem implementar a prática regular de atividades físicas em sua vida, na rotina de seu dia-a-dia, você ganhará saúde.
Se por acaso se sentir desconfortável na realização de algum exercício não o faça, faça somente aquele que lhe traga segurança e não cause dor.
Qualquer dúvida entre em contato! Uma ótima semana à todos!
Mande um retorno sobre o canal e a aula escolhida .Como sempre registrem e nos enviem as fotos para o e-mail para: quarentenadoseac@gmail,com o assunto: Atividade Física.
Nenhum comentário:
Postar um comentário