Esta semana vamos continuar no canal do YouTube indicado em nossa última atividade,
o canal Fixfit - Fitness Lifestyle.
A aula dessa semana será um HIT, que é uma aula curta e intensa. Vejam se conseguem
fazer. Caso não seja possível, não tem problema, respeite sua capacidade física e seu
limite. Pode escolher uma outra dentre as disponíveis gratuitamente no canal também.
Acesse:
Aproveitem para implementar a prática regular de atividades físicas em sua vida, na
rotina de seu dia-a-dia, você ganhará saúde.
Se por acaso se sentir desconfortável na realização de algum exercício não o faça, faça
somente aquele que lhe traga segurança e não cause dor.
Qualquer dúvida entre em contato! Uma ótima semana à todos!
Feedback do participante:
Mande um retorno pra gente e, como sempre, registrem e nos enviem as fotos.
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